最近身边的好多同事都上火，表现就是：咳嗽、嗓子沙哑、嗓子疼说话费劲、牙痛；还有感冒不易好的；每天都打不起精神，春季比较干燥占很大一部分的原因，不防试试这样的活力果汁：深圳皮肤病医院 http://www.jsjingwei.com/
    清火果蔬汁
    原料：鲜藕150克，梨250克，苦瓜50克
    制法：
    （1）将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块；
    （2）用磨汁机磨出汁即可饮用；如用打汁机需将果皮去除否则影响口感
    食疗功效：清热解毒，清心降火。《本草纲目》称藕为“灵根”，经常食用能“令人心欢”，清烦热、消食解渴；苦瓜含维生素C量很高提高身体的免疫力，且健脾开胃、有利尿活血、消炎退热，清心明目的功效；梨具有清心、润肺、降火、润燥，清热，化痰等的作用。